TECNICAS PARA SILENCIAR LA VOZ INTERNA - AN OVERVIEW

Es importante recordar que el ejercicio físico no tiene que ser aburrido o monótono. Hay muchas opciones para hacer actividad fileísica, desde clases de baile hasta clases de yoga o pilates.Nuestros patrones de diálogo interno son con demasiada frecuencia negativos: nos enfocamos en Suggestions preconcebidas de que estamos ‘ Entonces, si est